[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f21dh7z1kgseno":3},{"id":4,"title":5,"slug":6,"excerpt":7,"category":8,"publishedAt":9,"publishedAtIso":10,"updatedAt":11,"cover":12,"blocks":13,"relatedArticles":220,"noIndex":236},"3d59bd46-356b-80f6-ab4b-ef61ba7e4afd","靈性入門指南01：你需要知道的自我保護方式","self-protection-methods-in-the-spirit-world","什麼是自我保護？為什麼要做自我保護？\n為什麼開始靈性探索的第一個步驟不是馬上開始學塔羅、學靈氣、學靈擺，而是自我保護呢？\n我相信這個問題一定看到這個編排次序的大家都會有此疑問","靈性入門指南","2026.09.09","2026-09-09","2026-09-11T20:25:00.000Z","https:\u002F\u002Fi.ibb.co\u002F6c2PNW44\u002Fmaxresdefault-1.jpg",[14,20,27,32,35,40,43,48,51,56,61,66,71,76,81,86,89,94,99,104,109,112,117,122,125,130,135,140,145,150,153,158,163,168,173,176,181,184,189,194,197,202,205,210,215],{"id":15,"type":16,"richText":17},"3d59bd46-356b-80c3-a289-d3df9a43e00b","paragraph",[18],{"text":19},"前面我們已經知道何為靈性，以及如何開始進行靈性探索\n接下來要告訴各位如何在這個領域中做到自我保護",{"id":21,"type":22,"richText":23,"level":26},"3d59bd46-356b-8026-8b44-dce8fb73bc95","heading_2",[24],{"text":25},"什麼是自我保護？為什麼要做自我保護？",2,{"id":28,"type":16,"richText":29},"3d59bd46-356b-805f-9281-e8fd717fac43",[30],{"text":31},"為什麼開始靈性探索的第一個步驟不是馬上開始學塔羅、學靈氣、學靈擺，而是自我保護呢？\n我相信這個問題一定看到這個編排次序的大家都會有此疑問",{"id":33,"type":16,"richText":34},"3d59bd46-356b-8059-ac25-dc8a6a4eb069",[],{"id":36,"type":16,"richText":37},"3d59bd46-356b-808f-be2b-eb2c2cc3bce1",[38],{"text":39},"我們在做所有的能量操作時，會將自己的能量發散出去，在這個過程中的你就會像黑暗迷霧中的那盞唯一的燈火\n所有能看到你且渴望能量的東西就會如同餓狼一般直撲",{"id":41,"type":16,"richText":42},"3d59bd46-356b-8096-bd05-ca6416a235e2",[],{"id":44,"type":16,"richText":45},"3d59bd46-356b-8012-8b8c-e9f293654b34",[46],{"text":47},"我喜歡將能量場比喻成一顆蛋，而能量場外的結界防護罩就好比蛋殼\n蛋殼不夠堅硬沒辦法進行防禦就會產生干擾的狀況\n像是被附身或是平時比較常聽到的被卡到，絕大多數都是因為能量場的防護不夠堅硬穩定而造成的\n假如一顆蛋沒了蛋殼會怎麼樣呢？\n肯定是蛋白跟蛋黃灑一地吧",{"id":49,"type":16,"richText":50},"3d59bd46-356b-8050-b2b3-d196202234cf",[],{"id":52,"type":16,"richText":53},"3d59bd46-356b-80b4-89db-da866404f896",[54],{"text":55},"首先是為什麼需要做到自我保護\n自我保護最重要的核心概念就是要做到把身上的雜質過濾掉\n我們只要有在江湖上走跳，身上必定會沾染不屬於自己的東西，可能是環境壓力、他人的情緒、集體意識的能量等\n自我保護的第一步就是將這些不屬於自己的、會影響到自己的東西給過濾掉",{"id":57,"type":22,"richText":58,"level":26},"3d59bd46-356b-8008-9d48-eb960d63b564",[59],{"text":60},"不做會怎麼樣嗎？",{"id":62,"type":16,"richText":63},"3d59bd46-356b-80b4-a07d-de97243c90f9",[64],{"text":65},"這個部份如果沒有做妥善的話就會經常受到靈擾囉\n像是睡不好、幻覺、幻聽，會在內心萌生恐懼\n靈擾之所以困擾是因為會讓人感到精神耗弱",{"id":67,"type":16,"richText":68},"3d59bd46-356b-80d6-8daa-e359397afb40",[69],{"text":70},"要怎麼做到自我保護呢？\n方法有很多種，這邊介紹大家平時比較有機會且方便使用的",{"id":72,"type":22,"richText":73,"level":26},"3d59bd46-356b-80be-93d6-ec95479a1f34",[74],{"text":75},"第一個：冥想、靜坐、吐納",{"id":77,"type":16,"richText":78},"3d59bd46-356b-80f9-8a3a-d0917c25c4e9",[79],{"text":80},"冥想簡單在於只要待在一個你能放鬆且安心的環境，或躺或坐雙眼一閉就能執行，但也是一個讓人卻步的方法",{"id":82,"type":16,"richText":83},"3d59bd46-356b-80b5-a871-d6cd0cc97f36",[84],{"text":85},"\n很多書籍或影片中都會說冥想要什麼都不能想才叫冥想，要達到所謂的『空』，才能被稱之為冥想…我自己覺得這個是冥想的最高境界\n可我們都只是凡人，一個想要讓自己能夠平靜生活的凡人，就不用這麼要求自己一定要達到這樣的境地，但可以以此為目標努力",{"id":87,"type":16,"richText":88},"3d59bd46-356b-80ef-b196-c6d531c788b7",[],{"id":90,"type":16,"richText":91},"3d59bd46-356b-809c-894b-c490c8f0d810",[92],{"text":93},"在進入冥想的空無境界之前，我們可以先從吐納開始\n吐納就是呼吸、有意識的呼吸，知道我們正在吸氣和吐氣的過程，有意識地且規律性地調整自己的呼吸就稱為吐納",{"id":95,"type":16,"richText":96},"3d59bd46-356b-80cf-9cff-eab8ed3f7fca",[97],{"text":98},"\n從鼻子呼吸，吸入肺部或是腹部達飽滿狀態後從嘴部吐氣將氣一次吐完，就是完成一次吐納。",{"id":100,"type":16,"richText":101},"3d59bd46-356b-8025-b3a3-d967be225d53",[102],{"text":103},"\n在剛開始進行時會在心中讀秒，吸氣五秒吐氣五秒，最後慢慢變成吸氣五秒吐氣十秒，讓吐出去的氣又細而長綿",{"id":105,"type":16,"richText":106},"3d59bd46-356b-80c3-958c-cffa5b17422f",[107],{"text":108},"\n習慣之後就會在一次次的吐氣中慢慢忘記自己在讀秒，接著就會進入冥想狀態",{"id":110,"type":16,"richText":111},"3d59bd46-356b-80f0-b170-ec7d0a84984a",[],{"id":113,"type":16,"richText":114},"3d59bd46-356b-800d-8a86-ed77e3db9d88",[115],{"text":116},"剛開始嘗試冥想的大家會建議將時間放在三到五分鐘，如果時間充裕的話可以拉長到十五分鐘",{"id":118,"type":16,"richText":119},"3d59bd46-356b-80fc-bc64-de595c4136ca",[120],{"text":121},"\n在冥想的狀態中睡著是非常正常的事情，發現自己睡著的時候可以給自己一個很大的掌聲！\n這代表你透過冥想進入到全身心放鬆的狀態唷～",{"id":123,"type":16,"richText":124},"3d59bd46-356b-805b-a33d-ee5bb46939d2",[],{"id":126,"type":22,"richText":127,"level":26},"3d59bd46-356b-8096-ab68-def3216aa269",[128],{"text":129},"第二個：水淨化",{"id":131,"type":16,"richText":132},"3d59bd46-356b-805a-a0ab-d5abf8a21638",[133],{"text":134},"水有著淨化的意象，很多東西都可以透過水來洗淨髒汙，這當然也包含我們的身心",{"id":136,"type":16,"richText":137},"3d59bd46-356b-805e-a2c9-d1a0099b9bdf",[138],{"text":139},"\n水淨化的方式有很多，可以是喝杯水也可以是洗澡、泡澡等\n做重要的你的想像力，想像水杯裡的水是有著淨化能量的，喝下去的時候會將自己的身心全部淨化",{"id":141,"type":16,"richText":142},"3d59bd46-356b-8032-9913-c8887bd59430",[143],{"text":144},"\n感受派的大家如果覺得很抽象的話，可以想像你在沙漠裡渴了很久突然有人拿了杯水給你喝，那種久逢甘霖的感覺就是了",{"id":146,"type":16,"richText":147},"3d59bd46-356b-8096-b6c6-ce3f135c4064",[148],{"text":149},"\n泡澡和洗澡的想像是，將附著在身上的泥濘沖刷掉，這個就很簡單想像",{"id":151,"type":16,"richText":152},"3d59bd46-356b-80ef-9245-e5ee542f6639",[],{"id":154,"type":22,"richText":155,"level":26},"3d59bd46-356b-808a-8eff-c8fcb229615f",[156],{"text":157},"第三個：火淨化",{"id":159,"type":16,"richText":160},"3d59bd46-356b-803e-a36e-fa9ec6453042",[161],{"text":162},"火元素其實也有著淨化的意象，但相較於水淨化來說，火淨化會更帶有強制性",{"id":164,"type":16,"richText":165},"3d59bd46-356b-8059-8c5b-fab82f8f96a8",[166],{"text":167},"\n執行火淨化需要用到火焰，可以是燭火、柴火、打火機火都可以，這邊會建議用燭火",{"id":169,"type":16,"richText":170},"3d59bd46-356b-80fa-8cb1-f37de7582a98",[171],{"text":172},"\n火淨化的操作方式是看著眼前的燭火，燭火的光芒會照亮你全身上下的黑暗或是燒淨身上汙濁的地方",{"id":174,"type":16,"richText":175},"3d59bd46-356b-8027-81fa-e2ab82150b47",[],{"id":177,"type":16,"richText":178},"3d59bd46-356b-808c-b55a-e38467c7af45",[179],{"text":180},"上述三種種淨化方法完成之後就可以來到我們建立結界，也就是加固我們蛋殼的步驟！",{"id":182,"type":16,"richText":183},"3d59bd46-356b-80b2-b40e-d1cdc8813e29",[],{"id":185,"type":16,"richText":186},"3d59bd46-356b-805d-921e-f5a6ce30d716",[187],{"text":188},"這邊教給大家的方式，是我過去靈擾很嚴重的時候，高我教我的方法",{"id":190,"type":16,"richText":191},"3d59bd46-356b-80b1-b235-fb5b49063411",[192],{"text":193},"\n首先將雙手握拳放在胸口，想像手中開始發出白色的光芒\n光芒會不斷擴大到足以包覆你全身，最後會像蛋殼一樣把你保護起來",{"id":195,"type":16,"richText":196},"3d59bd46-356b-801d-8748-f309f16dd81b",[],{"id":198,"type":16,"richText":199},"3d59bd46-356b-8078-a3c5-e635a945c35c",[200],{"text":201},"如果你是睡覺的時候經常會感覺自己的意識與肉身脫離，像是鬼壓床的感覺的話\n都可以在睡覺前嘗試這個建立結界的方法唷！",{"id":203,"type":16,"richText":204},"3d59bd46-356b-80ed-a496-df9a61e20848",[],{"id":206,"type":16,"richText":207},"3d59bd46-356b-80ce-a750-f60aa3b83ab4",[208],{"text":209},"之前也有做過一次直播來分享上面的這些內容，有興趣的話也可以點擊影片觀看！",{"id":211,"type":212,"url":213,"caption":214},"3d59bd46-356b-8024-9f48-d5e98224a7dc","video","https:\u002F\u002Fyoutu.be\u002FrlHvs62b35o","",{"id":216,"type":16,"richText":217},"3d59bd46-356b-802a-a39e-c5e6e28b418a",[218],{"text":219},"以上是這次【靈性入門指南01：自我保護方式】的全部內容，希望大家都能有所收穫！",[221,227],{"id":222,"title":223,"slug":224,"excerpt":225,"category":8,"publishedAt":9,"publishedAtIso":10,"updatedAt":11,"cover":226},"3d19bd46-356b-80ab-8efd-fa66b682d7d9","靈性入門指南00：開始靈性探索前需要知道的幾件事情","begin-a-spiritual-journey","想探索靈性但不知道怎麼開始，或是已經開始探索了但總覺得不得其門而入\n這篇文章講述了我覺得在開始靈性探索之前應該要知道的一些事\n如果你還在猶豫、不知道怎麼開始的話，可以參考看看唷","https:\u002F\u002Fi.ibb.co\u002Fdq2ynfL\u002Fmaxresdefault.jpg",{"id":228,"title":229,"slug":230,"excerpt":231,"category":8,"publishedAt":232,"publishedAtIso":233,"updatedAt":234,"cover":235},"3d79bd46-356b-80c0-88fd-d7369523c0bd","靈性入門指南02：工具篇","introductory-tools-for-spiritual-studies","本篇將靈性工具分成三大類，分別為占卜工具、命理工具、療癒工具，並提供一個簡單的測驗來讓大家知道自己適合使用哪種工具作為入門選擇。","2026.09.12","2026-09-12","2026-09-11T20:28:00.000Z","https:\u002F\u002Fi.ibb.co\u002FtpHgzn3x\u002Fmaxresdefault.jpg",false]